5月16日上午9时至11时30分，我院门诊部1楼大厅里热闹非凡，许多病友围在白色的义诊桌前，向心血管内科、内分泌科、神经内科、泌尿内科等专科的专家咨询求医。

原来当天是世界高血压日，今年的主题是“健康体重，健康血压”。有关专家指出，体重超重、吃得咸以及大量饮酒是引发高血压的三大危险因素，其中又以体重因素最为关键，为此，预防高血压首先要控制体重。

医院党委书记、心血管内科主任医师胡世红说，高血压病是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果，用一句话来概括就是“心大肾小脑出血”。目前我国有2亿高血压病人，患者有越来越年轻的趋势。

胡书记说，高血压跟体重有很大关系，从临床出诊目测看来，绝大部分高血压患者都是“双下巴、将军肚”的肥胖甚至超重肥胖患者。判断自己的体重是否属于健康体重，有个简单的办法就是测量腰围，在肚脐以上3厘米处测量，成年男性的腰围应控制在90厘米以内，成年女性腰围应在80厘米以内。为了控制体重，平时应控制饮食，少吃肉食，多吃水果蔬菜，加强体育锻炼。

胡书记特别提醒，不少肥胖患者知道运动可以减肥，可是运动过后又大吃大喝，这样是达不到减肥目的的。另外，运动后最好不要喝啤酒和含糖饮料，最好的解渴饮料是白开水。医生们还提倡市民平时多走路，“走”向健康。